Диетолог рассказала, можно ли пить кофе летом

Ученые выяснили, что для поддержания тонуса организма достаточно употреблять до пяти чашек кофе в день. Следует придерживаться именно этого количества, что бы исключить риск проблем с сердцем. Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на “Подмосковье сегодня”, в летний период следует максимально снизить употребление кофе. Диетологи напоминает, что в летний период сердечная мышца испытывает повышенную нагрузку. Также кофе выводит из организма жидкость download putty , а при повышенной температуре воздуха это может привести к обезвоживанию. Обезвоживание может стать причиной тромбов. В жару лучше отдать предпочтение обычной воде, которую следует пить по несколько глотков каждые 20-30 минут. В воду можно добавить имбирь, сок лайма или лимона, мяту. Также очень хороши будут взвары из сухофруктов (инжир, курага, чернослив). Их готовят, залив плоды водой на ночь.
Источник: https://tdnu.ru/article/science/dietolog-rasskazala-mozhno-li-pit-kofe-letom
0

Автор публикации

не в сети 2 года

onkus

Диетолог рассказала, можно ли пить кофе летом 0
Комментарии: 0Публикации: 72Регистрация: 09-02-2018

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*